BAUCHGEFÜHL – Vom emotionalen Essen zum Wohlfühlkörper
Ein 12-Wochen-Onlinekurs mit Jeanette Pletzinger, Fachberaterin für ganzheitliche Gesundheit und Ernährung
Kennst du das? Du greifst zu Schokolade, Chips oder anderen Snacks – obwohl du gar keinen körperlichen Hunger hast. Einfach, weil du dich gestresst, überfordert oder innerlich leer fühlst?
Im Kurs BAUCHGEFÜHL lernst du, dein Essverhalten liebevoll zu verstehen und Schritt für Schritt zu verändern – ohne Verbote, ohne Diätdruck. Statt Kontrolle und Verzicht steht hier die Verbindung zu dir selbst im Mittelpunkt.
Was dich erwartet
In 12 aufeinander aufbauenden Modulen begibst du dich auf eine tiefgehende Reise – von den Ursachen deines Essverhaltens hin zu einem neuen, achtsamen Umgang mit dir und deinem Körper. Jede Woche öffnet ein neues Thema den Raum für mehr Klarheit, Selbstfürsorge und innere Balance.
Du arbeitest in deinem eigenen Tempo, ohne feste Termine und ohne Leistungsdruck.
Was du für deine Investition in dich selbst bekommst
• 12-Wochen-Onlinekurs mit strukturierten Modulen
• Zugang zum geschützten Mitgliederbereich, inklusive Bonusmaterial
• Digitales Workbook mit Übungen, Reflexionsfragen und Alltagsimpulsen
• Begleitende Empfehlungen für Meditationen und Podcastfolgen
• Wöchentliches Fragen-Feedback
• (Optional) gedrucktes Workbook
• (Optional) persönliche 1:1-Begleitung – online oder vor Ort in den Beratungsräumen in Eslohe im Sauerland
Für wen der Kurs ideal ist
Dieser Kurs ist für dich, wenn du dich in mindestens einem dieser Punkte wiedererkennst:
• Du isst oft aus Stress, Frust, Langeweile oder Einsamkeit.
• Du möchtest endlich verstehen, warum du isst, obwohl du keinen körperlichen Hunger hast.
• Du hast viele Diäten ausprobiert, suchst aber jetzt einen anderen Weg – ohne Zwang, ohne Verbote.
• Du möchtest lernen, dich selbst anzunehmen, deine Gefühle zuzulassen und wieder
die Signale deines Körpers wahrzunehmen und ihm das zu geben, was er wirklich braucht.
Der Kurs ersetzt keine Therapie, kann dich aber wunderbar auf deinem Weg zu einem liebevolleren Umgang mit dir selbst begleiten.
Optional: persönliche Begleitung
Wenn du dir während der 12 Wochen individuelle Unterstützung wünschst, kannst du zusätzlich eine 1:1-Begleitung mit Jeanette Pletzinger buchen. Die Gespräche finden online oder in ihren Beratungsräumen in Eslohe im Sauerland statt – wöchentlich oder in dem
Abstand, der für dich passt. So erhältst du achtsame, vertrauliche und lösungsorientierte Unterstützung, die dich noch intensiver auf deinem Weg begleitet.
Preisübersicht
Basiskurs: 198 € (inkl. digitalem Workbook zum selber Ausdrucken)
Optional: gedrucktes Workbook – 29 €
Optional: persönliche Begleitung – 267 €
Dein Start in ein neues Lebensgefühl
BAUCHGEFÜHL ist kein klassischer Abnehmkurs – sondern eine Einladung, dich selbst besser zu verstehen, Frieden mit deinem Körper zu schließen und dein Leben in Leichtigkeit und Genuss zu führen.
Wenn du lernst, achtsam auf die Bedürfnisse deines Körpers zu hören, kann sich dein Wohlfühlgewicht auf natürliche Weise entwickeln.
Es geht nicht um Kontrolle, sondern um Verbindung.
Nicht um Verzicht, sondern um Vertrauen.
Starte jetzt mit BAUCHGEFÜHL in ein Leben, in dem du dich wohlfühlst – in deinem Körper und mit dir selbst.