Zyklus-Check (30 Min.)

In diesem kompakten 30-minütigen Gespräch analysiert Katharina deinen Zyklus und gibt dir konkrete Impulse, wie du deinen Körper besser verstehen und unterstützen kannst. Der Zyklus-Check eignet sich ideal als Einstieg, zur Orientierung oder als kurze Beratung bei spezifischen Fragen.

Inhalte des Zyklus-Checks:

• Zyklus & Wohlbefinden ‒ Du bekommst einen verständlichen Überblick über die einzelnen Phasen deines Zyklus, typische Muster, mögliche Beschwerden und dein Energielevel – so siehst du, wie sich dein Körper über den Monat hinweg verändert und warum.

• Hormonhaushalt verstehen ‒ Wir betrachten, welche Faktoren deinen Hormonspiegel beeinflussen, wie Hormone deinen Alltag, deine Stimmung und Energie steuern und welche Zusammenhänge wichtig sind.

• Schmerzen & Stimmung ‒ Ursachen für Menstruationsbeschwerden, PMS oder Stimmungsschwankungen erkennen – inklusive erster Strategien, wie du diese aktiv lindern kannst.

• Körperbewusstsein & Zyklusverständnis ‒ Du lernst, deinen Körper besser wahrzunehmen, seine Signale zu deuten und den Zyklus als Ganzes zu verstehen – nicht nur einzelne Symptome, sondern das Zusammenspiel von Hormonen, Energie und Wohlbefinden.

• Impulse für Alltag & Ernährung ‒ Konkrete, praxisnahe Tipps, wie du Routinen, Bewegung und Ernährung gezielt einsetzen kannst, um deinen Zyklus zu unterstützen.

• Kinderwunsch & Fruchtbarkeit ‒ Erste Einschätzung deines Zyklus im Hinblick auf Fruchtbarkeit und Hinweise, wie du diesen Bereich bewusst begleiten kannst.

Kurz, individuell & praxisnah

Der Zyklus-Check ist bewusst kompakt und gibt dir einen ersten Überblick über deinen Zyklus und deinen Körper. Er eignet sich ideal, um aktuelle Fragen zu klären und erste Impulse zu bekommen. Für eine tiefere Analyse, individuelle Strategien oder gezielte Verbesserung von Beschwerden sind mehrere Termine sinnvoll. Auf Wunsch können einzelne Themen vertieft oder weitere Einheiten geplant werden.

Terminvereinbarung

Nach der Buchung meldet sich Katharina persönlich bei dir über die angegebenen Kontaktdaten, um gemeinsam einen passenden Termin für euer Online-Treffen zu vereinbaren.

Fragen vor der Buchung?

Dann nutze das kostenlose Erstgespräch, um Katharina kennenzulernen, Fragen zu stellen und das passende Angebot für dich zu finden – persönlich, vertraulich und unverbindlich.