Yoga am Morgen bei Mella – ein entspannter Start in den Tag (8 Termine, Do. 09:00 - 10:30 Uhr)

Morgendliches Yoga ist eine wunderbare Möglichkeit, den Tag mit Energie, Klarheit und innerer Ruhe zu beginnen. Durch sanfte Dehnungen, bewusste Atemtechniken und achtsame Bewegungen wird dein Körper geweckt, Verspannungen lösen sich, und dein Geist findet Ruhe und Ausrichtung. So gehst du gestärkt und gelassen in den Tag.

👉 Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, nach Möglichkeit eine eigene Matte und eine Decke.

👉 Empfehlung: ca. zwei Stunden vor der Yogastunde nichts Schweres essen.

Sichere dir deinen Platz und schenke dir diese wertvolle Zeit im Herbst für dich. 🌿

🧘 Termine:

• Donnerstag, 02.10.2025

• Donnerstag, 09.10.2025

• Donnerstag, 16.10.2025

• Donnerstag, 30.10.2025

• Donnerstag, 06.11.2025

• Donnerstag, 13.11.2025

• Donnerstag, 20.11.2025

• Donnerstag, 27.11.2025

  
  

📍Ort: 

Marktstraße 4, 59759 Arnsberg-Hüsten