Ernährungsanalyse

Die Ernährungsanalyse ist ideal, wenn du verstehen möchtest, wie deine aktuelle Ernährung dich beeinflusst und wo kleine Veränderungen große Wirkung zeigen können. Auf Basis deines Ernährungsprotokolls erhältst du eine fundierte Auswertung und individuelle Empfehlungen.

Inhalte der Ernährungsanalyse

• Analyse deines Ernährungsprotokolls ‒ Mahlzeiten, Gewohnheiten und Muster werden betrachtet, um Stärken und Optimierungspotenzial zu erkennen.

• Individuelle Empfehlungen ‒ Konkrete, alltagstaugliche Hinweise, wie du deine Ernährung gezielt verbessern kannst.

• Nährstoffversorgung ‒ Einschätzung deiner Vitamin-, Mineralstoff- und Makronährstoffzufuhr – und Empfehlungen, wo Optimierung sinnvoll ist.

• Impulse für den Alltag & Ernährungsumstellung ‒ Kleine, umsetzbare Schritte und erste Ideen, wie du gesünder essen kannst, um Wohlbefinden, Energie und Balance zu steigern – ohne deinen Alltag komplett umzustellen.

  
  

Klarheit & Orientierung

Die Ernährungsanalyse ist eine einmalige Beratung, die dir Orientierung bietet, Ansatzpunkte aufzeigt und als Startpunkt für Veränderungen oder Reflexion deiner aktuellen Ernährung dient.

Termin & Ablauf

Nach der Buchung meldet sich Katharina persönlich bei dir über die angegebenen Kontaktdaten. Du erhältst alle Infos zur Vorbereitung (z. B. Ernährungsprotokoll), ihr vereinbart einen individuellen Termin und  besprecht gemeinsam die Ergebnisse und Empfehlungen (1 Stunde).

Fragen vor der Buchung?

Dann nutze das kostenlose Erstgespräch, um Katharina kennenzulernen, Fragen zu stellen und das passende Angebot für dich zu finden – persönlich, vertraulich und unverbindlich.